也许只有我这样想，但我不记得万圣节和12月中旬之间的距离如此之短。 我很震惊光明节来了又走了，圣诞节也快到了。 人们似乎一致认为，这一年已经过去了。  为了享受假期，与朋友和家人共度美好时光，远离压力，悦博体育整理了一份清单（在一些很棒的资源的帮助下），列出了一些在新年“保持冷静和坚持”的好方法。

提前计划: 我刚才说假期已经到了，现在我建议你提前计划。 通常我开始得更早，但今年提前了两周。 同样的原则适用于两个月和两个星期，这只是悦博体育你必须更有效率地完成所有事情（去商店购物而不是网上购物）。

Now that we are past the denial stage, it is the time to make 列表. Figure out the most important things that you must do in order to survive the holidays (top gifts, top traditions, the most urgent items– including parties and house guests). 如果你一定要划分，那就多列几个清单：一个是杂货清单，一个是礼物清单，一个是家务清单等等。 按优先顺序排列你的清单； 如果它不在列表的首位，那它就是一个偶然事件，这悦博体育如果结果不完全像你计划的那样，你也不会崩溃。

你提前计划和准备的越多，事情就会变得越容易（至少这是我的哲学）。 提前购物，收到礼物后尽早包装（在包装上贴上标签，这样你就不会忘记是给谁的），为住家客人准备好空间，提前购买不易腐烂的必需品。 在准备节日大餐时，提前准备好你能准备的食物，尽可能做好并冷冻，切好蔬菜并装在袋子里，并委托人质或愿意来做客的客人帮忙。 如果你的部落中有一些难以取悦的成员，那就准备好活动。 The boy scouts have a great 的座右铭 for this: be prepared.

为自己创造一个空间当前位置假期压力很大，你要承受过高的期望、经济上的担忧，还要近距离接触你爱的、钦佩的、有时讨厌的人。 为自己腾出空间可以帮助你减轻压力。 If you are home-bound for the holiday, create a 自己的房间. 在悦博体育的家里，悦博体育每个人都有自己的空间，在假期里，悦博体育藏起来，包装礼物，弄得一团糟，关上门，听音乐，或者做任何悦博体育需要为假期做准备和逃避的事情。 拥有一个单独的空间来读书或不受打扰地小睡是疯狂中的避难所。 Our spaces will be upended once family arrives for the four-day weekend celebration, but it is still important to create a space to get away–even if it means retreating to your bedroom or taking a walk.

为惊喜做好准备: Sometimes the 再好的计划也会出错. 如果有人拿着礼物突然出现怎么办？ 如果你的圣诞晚餐停电了怎么办？ 如果，如果，如果……事情的发展一定和你预期的不一样。

如果你天生就没有自由放任的态度，那就备一个备用。 希望你能减少压力，因为你提前做好了计划。 为不速之客或女主人准备一些额外的礼物，比如装在礼品袋里的葡萄酒、蜡烛或其他通用礼物。 如果你担心风暴，准备好物资并制定计划。 确保你有方便的零食（也有助于最后一刻的客人，停电时不做饭的饭菜），为烧烤填满丙烷罐（不要在室内使用），或者准备一份当地圣诞晚餐营业的餐馆名单。 Have games on hand that don’t require electricity or internet (our family favorites are Apples to Apples, 德州扑克 & Scrabble).

想想可能发生的最坏的情况，并做好准备。 最坏的情况可能不会发生，但做好准备可以减轻压力。 如果不是最坏的情况发生了，你可以放心，因为你已经准备好了。 如果最坏的情况发生了，想想未来几年将会是一个多么伟大的故事……

保持清洁： 无论你是在举办聚会还是为假期的客人提供住宿，杂乱都是分散注意力和不必要的。 Schedule time to do a 深层清洁 on your home prior to guests arriving, weeks in advance if need be. 翻一翻垃圾邮件、报纸、杂志、橱柜和家里容易杂物的地方，把垃圾扔出去，把东西放到该放的地方。 如果你需要一个方便移动（或方便藏在壁橱里）的万能箱，是时候找出解决方案了。 Here are some great tips for 每天清理.

把你的衣柜翻一翻，把外套和毯子拿薄一点。 Consider giving gently worn items to local charities such as 孩子们的外套 or, if you live in Southern Washington or Western Oregon, contact your local Windermere office for 下车信息.  扔掉你现在不需要的东西，以避免节后超载。

进入精神状态： 祝贺自己完成了出色的工作，并享受假期！ Studies show that 节日的传统 actually relieve stress, so if you don’t have one you particularly enjoy 开创你自己的事业! If you have children, include them in the process, whether it is planning a day-long activity, making a new cookie recipe, creating decorative crafts, or having a 电影马拉松. 除非你真正享受生活，否则到处跑、花钱和打扫房子都是没有意义的。 所以喝点蛋奶酒，放松一下。

如果一切都失败了，那就放手吧； 我总是对自己能完成的事情、见到的人、创造的回忆抱有更高的期望，当我没有达到目标时，我可能会感到失望。 有时圣诞卡会变成新年贺卡（或者在最糟糕的年份变成情人节贺卡）。 Unless the 令人扫兴的人 makes an appearance or your family vacation turns toward the 国家拉mpoon variety, count your blessings or start a new tradition and book a trip to Hawaii for next year!

告诉悦博体育你的假期有什么特别之处。 你对减压假期有什么建议？ 过去和现在最好的传统？ 喜欢的食谱，游戏，手工项目？